Статьи

Super ягода

13 Июня
Super ягода
Голубика — самый сильный антиоксидант, заявляют специалисты Корнельского университета (США). Как показали результаты их исследований, эта ягода содержит на 1 гр веса больше антиоксидантных веществ, чем яблоки, бананы, красный виноград и земляника вместе взятые.
Помимо этого, голубика помогает в снижении лишнего веса: новые исследования университета показывают, что голубика способствует уменьшению веса и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и развитие метаболического синдрома. Употреблять голубику лучше свежей или в виде сока. В соке голубики содержится большое количество природных компаундов, обладающих противовоспалительными свойствами. Более того, если выпивать в день порцию натурального сока голубики, то организм получит среднесуточную норму витаминов, которыми богаты фрукты. Этот сок можно пить при любой диете. Будьте здоровы!


Назад