Гречка с грибами и луком
Состав: гречка, шампиньоны, лук репчатый, специи
в 100г продукта:
- 10,6 г Белки
- 10,2 г Жиры
- 48,4 г Углеводы
- 328,6 ККал
Пюре картофельное
Состав: картофель, молоко, масло сливочное, соль
в 100г продукта:
- 2,2 г Белки
- 10,4 г Жиры
- 13,5 г Углеводы
- 156,4 ККал
Картофель по-деревенски
Состав: картофель, масло растительное, специи
в 100г продукта:
- 2 г Белки
- 10,3 г Жиры
- 14,2 г Углеводы
- 157,2 ККал
Фасоль стручковая на пару
Состав: фасоль стручковая, соль
в 100г продукта:
- 1 г Белки
- 0,1 г Жиры
- 4 г Углеводы
- 22,5 ККал
Смесь дикого и белого риса на пару
Состав: рис белый, рис дикий, масло подсолнечное рафинированное, соль
в 100г продукта:
- 7 г Белки
- 1 г Жиры
- 74 г Углеводы
- 333 ККал
Чечевица с овощами
Состав: чечевица, морковь, лук репчатый, перец болгарский, соль
в 100г продукта:
- 19,7 г Белки
- 6,3 г Жиры
- 37,8 г Углеводы
- 287,4 ККал
Овощи на пару
Состав: брокколи, цветная капуста, морковь, стручковая фасоль, кабачок
в 100г продукта:
- 2,3 г Белки
- 0,3 г Жиры
- 4,3 г Углеводы
- 28,7 ККал
Оладьи кабачковые
Состав: кабачок, яйцо куриное, мука пшеничная, масло подсолнечное рафинированное, соль
в 100г продукта:
- 2,4 г Белки
- 3,8 г Жиры
- 13,5 г Углеводы
- 57,3 / 239 ККал
Зразы картофельные с грибами
Состав: картофель, шампиньоны, лук репчатый, яйцо куриное, сухари панировочные, масло растительное, специи
в 100г продукта:
- 3,2 г Белки
- 5,4 г Жиры
- 11,9 г Углеводы
- 109,2 ККал
Рис белый со стручковой фасолью и зелёным горошком
Состав: рис белый, морковь, стручковая фасоль, зеленый горошек
в 100г продукта:
- 5,83 г Белки
- 0,76 г Жиры
- 53,7 г Углеводы
- 245,1 ККал
Гречка отварная
Состав: гречка, масло растительное
в 100г продукта:
- 12,6 г Белки
- 3,3 г Жиры
- 57,1 г Углеводы
- 308,5 ККал
Рис белый на пару
Состав: рис белый, масло растительное
в 100г продукта:
- 7 г Белки
- 6 г Жиры
- 73,2 г Углеводы
- 374,6 ККал
Капуста тушеная с грибами
Состав: капуста белокачанная, шампиньоны, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло подсолнечное рафинированное, соль
в 100г продукта:
- 2,2 г Белки
- 5,2 г Жиры
- 5,3 г Углеводы
- 77,2 ККал